大家好，樂天來為大家解答以下的問題，手工面和米飯哪個熱量高，面和米飯哪個熱量高很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、面粉和大米的主要成分是碳水化合物。
2、與同等重量的大米相比，大米的熱量高于面粉。
3、面粉中淀粉含量比較高，單獨吃淀粉不會導(dǎo)致肥胖，但是如果和不飽和脂肪酸同時吃，就會產(chǎn)生脂肪堆積。
4、 導(dǎo)致肥胖。
5、然而，大米不是。
6、米飯無論哪種吃法，所含的熱量都比較高，容易造成肥胖。
7、如果減肥期間可以選擇適當吃一些面食，盡量少吃米飯。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標簽： 面和米飯哪個熱量高
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