大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃南瓜的好處有哪些功效，吃南瓜的好處有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、南瓜屬于一種黃色食物。
2、從中醫(yī)食療的角度來說，黃色入脾。
3、所以適當吃一點南瓜，可以促進脾胃運化。
4、從西醫(yī)的角度來看，橘子南瓜富含-胡蘿卜素。
5、 這類物質(zhì)進入體內(nèi)后，可以改善視力，尤其是夜間暗視覺的水平。
6、同時，它們還可以避免皮膚和粘膜的過度角質(zhì)化，使皮膚更加細膩白皙。
7、南瓜還含有豐富的膳食纖維，進入體內(nèi)后能促進腸道蠕動。
8、 維持腸道的微生態(tài)，對于提高傳染病的防治效果是比較強的。
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標簽： 吃南瓜的好處有哪些
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