應(yīng)力性骨折怎么恢復(fù)（應(yīng)力性骨折一般多久恢復(fù)）

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1、應(yīng)力性骨折是由一個(gè)部位連續(xù)反復(fù)用力造成的。

2、比如頻繁行軍容易導(dǎo)致跖骨骨折；如果經(jīng)常用手腕撞擊物體，可能會導(dǎo)致手腕骨折，這是一種常見的應(yīng)力性骨折。

3、應(yīng)力性骨折很少有明顯的移位，恢復(fù)時(shí)間需要2、3個(gè)月以上。

4、 局部最好給予膏藥固定制動，暫時(shí)避免局部用力，可配合活血化瘀的藥物，如活血止痛膠囊；此外，促進(jìn)骨折愈合的藥物，如骨肽片，有助于應(yīng)力性骨折的愈合。

5、注意個(gè)人生活習(xí)慣，避免吸煙。

6、 避免局部過早用力。

7、可以多吃山藥、當(dāng)歸、田七、牛奶、蝦皮等食物，有助于應(yīng)力性骨折的愈合。

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