早上晚上喝粥會長胖嗎女生（早上晚上喝粥會長胖嗎）

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1、早晚適量喝粥不會胖。

2、喝粥有很好的保健作用和功效。

3、減肥期間可以喝粥但是要長期堅持。

4、喝粥可以增加飽腹感，補充體內(nèi)碳水化合物，為身體提供能量。

5、想減肥的人可以適當喝點冬瓜粥。

6、 薏仁可以消除脂肪，對濕熱肥胖的人有很好的效果。

7、也可以喝南瓜百合紅棗粥。

8、南瓜可以健脾養(yǎng)胃，解郁減肥。

9、紅棗能補氣血，減脂健身。

10、百合可以消炎、清熱、減肥、解毒。

11、減肥的人不要經(jīng)常吃宵夜。

12、 晚上吃飯容易發(fā)胖。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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