大家好，樂天來為大家解答以下的問題，睡覺時突然抖一下為什么，睡覺會突然抖一下怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、很多人睡覺后突然發(fā)抖是很常見的現(xiàn)象。
2、平時工作生活壓力大。
3、因為大腦中的神經一直處于緊張狀態(tài)，睡覺時可能會突然抖動。
4、一些貧血患者和孕婦也容易出現(xiàn)這種現(xiàn)象。
5、還有由缺鈣引起的鈣的流失， 要及時補充富含鈣的食物，然后適當做一些運動，提高自己的免疫力。
6、因為缺乏運動也會引起睡眠后的顫抖。
7、多注意休息，不要熬夜，保持心情舒暢。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 睡覺會突然抖一下怎么辦
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