血糖高的人不能吃什么水果（三高人可以吃什么水果）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，血糖高的人不能吃什么水果，三高人可以吃什么水果很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、“三高”患者可以吃含糖量低的水果，如蘋果、桃、梨、西瓜、柚子、無花果、石榴、草莓、獼猴桃等，盡量少吃含糖量高的水果，如香蕉、紅棗、荔枝、菠蘿等。

2、以上水果含有豐富的維生素和微量元素。

3、 這對降低血壓、血脂、血糖有一定的作用。

4、因此，對于三高患者，建議多吃新鮮蔬菜和水果，適量運動，控制體重，避免疲勞、感冒和情緒激動。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

標(biāo)簽： 三高人可以吃什么水果