怎樣鍛煉可以提高性功能時間（怎樣鍛煉可以提高性功能）

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1、改善的重點是心理狀態(tài)和動脈供血狀態(tài)。

2、因此，建議進行體育鍛煉，包括游泳、爬山、下蹲和輕微的舉重，可以適當(dāng)增加盆底動脈供血，從而引起陰莖海綿體深動脈的持續(xù)擴張，改善勃起功能。

3、 還有一些射精功能障礙的患者，就是早泄的問題。

4、早泄的問題主要是射精過快，大腦中樞形成反射弧過快。

5、所以要通過停止、擠壓龜頭等訓(xùn)練，幫助患者控制射精，延長反射弧。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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