大家好，樂天來為大家解答以下的問題，蠶豆熱量大嗎，蠶豆熱量高不高很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、蠶豆的熱量偏高。
2、蠶豆含有一定量的脂肪、蛋白質(zhì)、糖等物質(zhì)，具有補中、健脾、利尿的作用。
3、蠶豆含有一定量的膳食纖維，能促進(jìn)胃腸蠕動，加速食物消化。
4、但由于熱量較高，不宜多吃，以免引起上火等腸胃不適。
5、 睡前最好不要吃蠶豆，否則容易導(dǎo)致熱量在體內(nèi)積聚，轉(zhuǎn)化為脂肪引起肥胖。
6、最好吃30到50克左右。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標(biāo)簽： 蠶豆熱量高不高
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