來事了可以吃櫻桃嗎（剛來月經(jīng)可以吃櫻桃嗎）

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1、剛來月經(jīng)可以吃櫻桃。

2、酸甜櫻桃可以促進(jìn)食欲，改善消化不良的癥狀。

3、櫻桃含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，如鈣、鐵、維生素A、維生素B、維生素c等，經(jīng)期吃櫻桃可以促進(jìn)血液生成，預(yù)防經(jīng)期貧血。

4、 櫻桃屬于溫性水果。

5、經(jīng)期吃櫻桃不會(huì)引起下腹痛，也不會(huì)影響月經(jīng)量。

6、櫻桃可以散寒、止痛、護(hù)膚、預(yù)防經(jīng)期痛經(jīng)。

7、經(jīng)期可以多吃些溫性水果，如紅棗、蘋果、葡萄、橙子、桂圓等，補(bǔ)充維生素和微量元素。

8、 提高身體的免疫力。

9、西瓜、瓜、梨等寒性水果最好不要吃，尤其是剛從冰箱里拿出來的水果，以免引起痛經(jīng)，甚至減少月經(jīng)量。

10、經(jīng)期飲食應(yīng)以溫?zé)釣橹鳎苊獬陨?、辛辣、刺激性食物?/p>

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