坐月子哺乳期可以吃菠蘿嗎（哺乳期可以吃菠蘿嗎）

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1、 對(duì)于吃菠蘿不過(guò)敏的女性，可以在哺乳期吃菠蘿。菠蘿營(yíng)養(yǎng)豐富，含有大量的維生素、磷、鉀等物質(zhì)。吃適量的菠蘿可以改善局部血液循環(huán)，稀釋血脂，消除炎癥和水腫，促進(jìn)血液循環(huán)，還有助于消化和緩解便秘。

2、 但菠蘿中含有的苷類和菠蘿蛋白酶有刺激作用，容易引起人體過(guò)敏，而哺乳期是敏感期。在不確定的情況下，最好少吃菠蘿，避免過(guò)敏原通過(guò)乳汁作用于寶寶，引起寶寶過(guò)敏。如果母親在哺乳期第一次服用，

3、 可以吃一點(diǎn)，母乳喂養(yǎng)后觀察寶寶情況，防止過(guò)敏。如果只是用鹽水浸泡，需要注意的是鹽水并不能完全滅活菠蘿蛋白酶，還是有可能引起過(guò)敏。因此，建議將菠蘿用開(kāi)水浸泡或煮沸2-3分鐘后再食用。

4、 高溫可使菠蘿蛋白酶和糖苷失活，減少人體對(duì)菠蘿的過(guò)敏反應(yīng)。此外，孕婦在進(jìn)食時(shí)要注意入口不要太涼，以免引起腹瀉、嘔吐等癥狀；同時(shí)也不宜多吃，避免可能的血壓升高。

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