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大量出汗后為什么要喝鹽水（出汗多為什么要喝鹽水）

2023-11-17 00:08:31 來源：
導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，大量出汗后為什么要喝鹽水，出汗多為什么要喝鹽水很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、多汗...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，大量出汗后為什么要喝鹽水，出汗多為什么要喝鹽水很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、多汗是因為汗液可以排除大量鹽分，所以需要喝鹽水。

2、鹽水主要含有少量的氯化鈉。

3、大量出汗后，排出大量氯化鈉。

4、此時人體處于疲勞、乏力的狀態(tài)。

5、補充氯化鈉可以有效補充人體必需的電解質。

6、建議大量出汗后， 要補充500-1000ml的氯化鈉，多吃咸的食物，這樣才能有效增強人體的正?；盍?，有效減少行走的無力和無力感，有效改善人體的癥狀。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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