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1、吃黑米粥的作用有以下幾點(diǎn)：1。
2、能緩解肌肉疲勞，恢復(fù)體力，因?yàn)楹诿字喔缓妓衔铮芗皶r補(bǔ)充肌肉中的糖原，對緩解肌肉疲勞，恢復(fù)體力有明顯作用；2、能健脾補(bǔ)腎， 因?yàn)閺闹嗅t(yī)食療的角度來說，黑米粥入脾腎經(jīng)，對于脾虛引起的消化不良、食欲不振、腹痛腹脹、腰膝酸軟、腰腿痛、頭發(fā)早白、尿頻尿急等人群有很好的健脾補(bǔ)腎作用。
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標(biāo)簽： 吃黑米粥的功效是什么
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