懷孕可以吃香蕉嗎中期（懷孕可以吃香蕉嗎）

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1、孕婦可以吃香蕉。

2、香蕉是一種非常受歡迎的食物，它含有大量的膳食纖維。

3、食用后能有效促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善便秘。

4、此外，香蕉含有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：它們富含維生素和鉀離子。

5、 孕婦可以維持新陳代謝所需的能量，預(yù)防高血壓，降低中風(fēng)的概率。

6、但是香蕉不能多吃，因?yàn)橄憬秾儆诤允澄?，吃多了容易腹痛腹瀉，所以要適量食用。

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