大家好，樂天來為大家解答以下的問題，非常嗜睡是什么原因，嗜睡怎么回事很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、1.睡眠時(shí)間短，睡眠質(zhì)量差。
2、很多年輕人喜歡熬夜，玩手機(jī)，玩電腦。
3、他們每晚都在凌晨睡覺。
4、有時(shí)他們甚至每晚睡眠不足4小時(shí)。
5、他們晚上睡眠不足，白天自然會(huì)犯困。
6、有些人睡眠質(zhì)量很差。
7、 晚上經(jīng)常做噩夢(mèng)、打呼嚕，時(shí)間久了自然會(huì)變成昏昏欲睡的癥狀，還會(huì)伴有輕微的頭暈癥狀。
8、2.缺乏營(yíng)養(yǎng)。
9、缺乏營(yíng)養(yǎng)和維生素會(huì)導(dǎo)致無意識(shí)的疲勞和困倦。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 嗜睡怎么回事
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