男性氣血不足如何調(diào)理（氣血不足如何調(diào)理）

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1、氣血不足簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是補(bǔ)氣血。

2、怎么彌補(bǔ)？中醫(yī)認(rèn)為有幾種途徑：第一種是通過(guò)食物和脾胃的功能，因?yàn)槲副徽J(rèn)為是氣血生化之源，可以用一些健脾養(yǎng)胃的藥物來(lái)增強(qiáng)脾胃的功能，促進(jìn)人體的消化吸收。

3、 增強(qiáng)人體吸收氣血的能力，是補(bǔ)脾胃的進(jìn)補(bǔ)方法。

4、還有一種進(jìn)補(bǔ)方法是直接補(bǔ)氣血，用一些補(bǔ)氣健脾的藥物直接補(bǔ)氣血。

5、氣血兩虛的另一個(gè)調(diào)理還是需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。

6、中醫(yī)認(rèn)為，少量的運(yùn)動(dòng)可以加強(qiáng)氣血的運(yùn)行狀態(tài)。

7、 可以導(dǎo)致氣血運(yùn)行旺盛，生化旺盛，所以運(yùn)動(dòng)也是調(diào)理氣血的好方法。

8、還有一個(gè)就是在補(bǔ)氣血的時(shí)候注意補(bǔ)腎。

9、通過(guò)補(bǔ)腎經(jīng)，因?yàn)槟I為先天，腎氣得到補(bǔ)充，脾胃就會(huì)得到充分的運(yùn)化，腎精和氣血轉(zhuǎn)換的能力就會(huì)充足。

10、 通過(guò)這些方法進(jìn)行整體調(diào)整。

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標(biāo)簽： 氣血不足如何調(diào)理