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橘子吃了有什么好處和作用（橘子吃了有什么好處）

2023-11-25 18:40:18 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，橘子吃了有什么好處和作用，橘子吃了有什么好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、橘子是...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，橘子吃了有什么好處和作用，橘子吃了有什么好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、橘子是日常生活中常見的水果，吃起來酸甜可口。

2、適量吃一些橙子，可以有效促進(jìn)食欲。

3、從中醫(yī)的角度來說，橙子有一定的潤肺止渴、化痰止咳的功效，可以緩解肺熱咳嗽的癥狀。

4、從營養(yǎng)學(xué)的角度來看， 橙子含有豐富的維生素C和檸檬酸，能有效抗氧化，美白肌膚。

5、橙子中的纖維素和果膠含量也很高，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，降低體內(nèi)膽固醇的含量。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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