激素導(dǎo)致失眠如何治療（失眠如何治療）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，激素導(dǎo)致失眠如何治療，失眠如何治療很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 失眠要根據(jù)病因治療，因失眠原因不同，治療方法也不同。不同群體的失眠，比如青少年，可能和心情、學(xué)習(xí)壓力有關(guān)。上班族失眠可能與普通生活習(xí)慣和工作壓力有關(guān)，老年人也是失眠群體。

2、 失眠要根據(jù)不同的原因來治療。原發(fā)性失眠不多，大部分是繼發(fā)性失眠，所以原發(fā)性失眠的治療很重要。失眠的治療包括藥物治療、心理治療和物理治療。治療失眠的藥物是安眠藥，但安眠藥不宜長期大劑量服用。

3、 會(huì)上癮的。在心理治療中，要調(diào)整患者對(duì)睡眠的認(rèn)識(shí)，正確對(duì)待睡眠，有良好的睡眠習(xí)慣，閱讀、運(yùn)動(dòng)等方法可以改善失眠。經(jīng)顱磁刺激等物理療法也是非常好的治療方法。

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