去脂體重偏高怎么辦（去脂體重偏低是什么意思）

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1、低脂體重是指人體骨骼肌含量減少，一般不代表人體有疾病。

2、但當(dāng)人體出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良或骨質(zhì)疏松等其他疾病時(shí)，則需要經(jīng)過(guò)實(shí)驗(yàn)室檢查后進(jìn)行綜合評(píng)估。

3、去脂和低體重主要用于調(diào)整瘦身計(jì)劃。

4、 可用于減少人體脂肪和增加肌肉含量。

5、調(diào)整飲食，補(bǔ)充蛋白質(zhì)，如雞蛋、雞肉等，可以增加肌肉含量。

6、同時(shí)需要合理的有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)提高去脂體重。

7、如果有疾病，要及時(shí)檢查診斷。

8、 骨質(zhì)疏松后，不僅無(wú)脂體重低，而且激素含量降低，引起繼發(fā)性高脂血癥。

9、需要進(jìn)行治療以避免其他并發(fā)癥。

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