杏的好處是什么（杏的好處壞處）

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1、杏是日常生活中常見的水果，味道酸甜。

2、適量吃一些杏可以有效促進(jìn)食欲，可以起到健脾消食的作用。

3、從中醫(yī)的角度來說，杏子有消腫散結(jié)、祛風(fēng)除濕、殺蟲止癢的功效。

4、 既能促進(jìn)體內(nèi)水分的代謝，又能補(bǔ)充身體所需的各種礦物質(zhì)。

5、比如鈣離子和鐵離子，不僅能促進(jìn)血液的形成，還能增加骨骼的強(qiáng)度。

6、但因?yàn)樾游端?，能刺激胃酸增加?/p>

7、 所以吃多了可能會(huì)惡心嘔吐，所以不要吃太多。

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