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孕婦怎么補鈣和鐵（孕婦怎么補鈣）

2023-12-01 05:20:15 來源：
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大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕婦怎么補鈣和鐵，孕婦怎么補鈣很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、懷孕期間，由于母親和胎兒都對鈣有一定的需求，所以很多女性都面臨著孕期補鈣的問題。

2、孕婦需要從飲食和藥物兩方面進(jìn)行補鈣：一是在日常生活中適當(dāng)增加含鈣食物的攝入，如一些乳制品或富含鈣的食物。

3、 比如海鮮，孕期多吃這些食物可以促進(jìn)鈣的吸收，但是僅僅依靠食物補鈣是不夠的。

4、其次，孕期要適當(dāng)使用藥物補鈣，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。

5、選擇安全合理的補鈣藥物， 可增加孕期鈣的吸收，促進(jìn)胎兒生長發(fā)育，避免骨質(zhì)疏松或骨化。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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