大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,脂肪肝最怕三種運(yùn)動(dòng),輕度脂肪肝吃什么藥效果好很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、輕度脂肪肝患者通常無(wú)需口服藥物治療,輕度脂肪肝一般指單純性脂肪性肝病,患者一般無(wú)明顯癥狀,生化學(xué)檢查的指標(biāo)均可以未有異常,只是在做彩超或者CT檢查時(shí),發(fā)現(xiàn)有脂肪肝的表現(xiàn)。輕度脂肪肝需要針對(duì)病因進(jìn)行治療,常見的病因是超重或者飲酒。患者首先要戒酒,同時(shí)要控制體重。控制體重有效的措施是調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),減少熱量的攝入,而且要做適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)。
2、輕度脂肪肝患者在飲食上,要食用低糖、低脂、富含膳食纖維的食物,多吃蔬菜,適當(dāng)吃水果和蛋白質(zhì)食物,要減少含糖飲料、糕點(diǎn)以及精加工食品的攝入,減少動(dòng)物脂肪等含飽和脂肪酸的食物,而且要減少燒烤、油炸以及人造奶油等含反式脂肪酸的食物。飽和脂肪酸和反式脂肪酸對(duì)身體會(huì)產(chǎn)生不利影響,可能會(huì)增加腦血管和心血管發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。通過(guò)飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整,會(huì)減少攝入對(duì)肝臟有害的脂肪。同時(shí)要控制熱量的攝入,每天攝入的熱量要減少500-1000大卡。還要結(jié)合有氧運(yùn)動(dòng),每天要有中強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)30分鐘,而且每周要堅(jiān)持5次以上。經(jīng)過(guò)1年時(shí)間的飲食調(diào)整和運(yùn)動(dòng),體重減少5%-10%,則輕度脂肪肝可能會(huì)得到緩解,甚至逆轉(zhuǎn),但是體重控制后,一定要進(jìn)行保持。
本文到此結(jié)束,希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽: 輕度脂肪肝吃什么藥效果好
免責(zé)聲明:本文由用戶上傳,與本網(wǎng)站立場(chǎng)無(wú)關(guān)。財(cái)經(jīng)信息僅供讀者參考,并不構(gòu)成投資建議。投資者據(jù)此操作,風(fēng)險(xiǎn)自擔(dān)。 如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除!