枕頭太高脖子痛怎么辦（脖子痛怎么辦）

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1、脖子出現(xiàn)了疼痛，首先要明確一下是什么原因?qū)е碌摹?/p>

2、如果受到外傷導(dǎo)致，完善X光片、CT以及核磁共振檢查，明確軟組織損傷、骨折脫位以及脊髓神經(jīng)損害的具體程度。

3、如果具有手術(shù)指征，進行手術(shù)治療，解除神經(jīng)的壓迫，穩(wěn)定頸椎。

4、一定不能推拿按摩，同時還要營養(yǎng)神經(jīng)，消炎鎮(zhèn)痛藥物對癥處理。

5、如果不是外傷導(dǎo)致的脖子疼痛，大部分情況應(yīng)該考慮是枕頭不合適或者生活習(xí)慣不正確導(dǎo)致的。

6、長時間的枕頭太高、太軟，長時間的低頭或者反復(fù)的對著電腦、手機，伏案工作等等，就會導(dǎo)致脖子的肌肉痙攣、充血、水腫，形成無菌性的炎癥。

7、首先，一定要端正生活姿勢以及工作習(xí)慣，適當?shù)倪M行體育運動鍛煉，打羽毛球，局部熱敷，避免受涼，口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物洛索洛芬鈉，緩解肌肉痙攣藥物鹽酸乙哌立松，不能減輕，可以局部的痛點封閉治療。

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