大家好，樂天來為大家解答以下的問題，腰果的作用和功效禁忌，腰果的作用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、從中醫(yī)學的角度來講，腰果可以補中益氣、健脾醒腦、理氣潤腸，對于氣血虧虛導致的頭暈、頭痛和腸道蠕動減慢導致的便秘現(xiàn)象有很好的調節(jié)作用。
2、而從營養(yǎng)學的角度來講，腰果中的鈣離子、纖維素、維生素c、鐵離子的含量比較豐富，還含有少量的脂肪，可以增加骨骼的強度，促進腸道蠕動和美白皮膚的作用，對于缺鐵性貧血導致的頭暈、頭痛也有輔助治療。
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標簽： 腰果的作用
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