喝水就能減肥（喝水減肥么）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，喝水就能減肥，喝水減肥么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、喝水減肥。

2、喝水可以增加胃的飽脹感，加速胃腸的蠕動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，把體內(nèi)的垃圾、毒素及時(shí)排出體外。

3、水含有礦物質(zhì)，沒(méi)有脂肪、熱量，提供不了增肥的能量物質(zhì)，所以喝水可以減肥，但每次不宜過(guò)多，一般每次200ml—300ml為宜。

4、還可以喝綠茶、苦丁茶、牛蒡茶、金銀花茶等有助于減肥。

5、減肥還需要配合控制飲食與運(yùn)動(dòng)綜合療法。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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