含維生素c的食物是什么（含維c的食物都有什么）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，含維生素c的食物是什么，含維c的食物都有什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、含維生素C的第一類(lèi)食物就是大棗，尤其是鮮棗，鮮棗被譽(yù)為天然的維生素C的膠囊，其中含有的維生素C的量是非常的高。

2、第二類(lèi)的食物就是水果當(dāng)中的獼猴桃，吃起來(lái)酸甜的獼猴桃，其中的味道就是抗壞血酸，也就是維生素C，因此維生素C在獼猴桃當(dāng)中的含量也會(huì)非常的高。

3、第三類(lèi)食物就是水果當(dāng)中柑橘類(lèi)的食物，比如像桔子、檸檬、柚子、橙子，這些柑橘類(lèi)的水果當(dāng)中往往也富含著非常豐富的維生素C。

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