吃豆腐對身體有什么好處（豆腐有什么功效與作用）

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1、豆腐是采用豆類經(jīng)加工、高溫調(diào)制而成的食品，營養(yǎng)豐富，具有降血壓、降血脂、降膽固醇的功效。

2、食用豆腐能夠起到健脾養(yǎng)脾、防癌抗癌、清熱解毒的作用。

3、豆腐是高蛋白低脂肪食物，它可以延緩更年期、預防心腦血管疾病、降低乳腺癌的發(fā)病率。

4、因為豆腐中含嘌呤較多，痛風患者忌食。

5、豆腐偏寒，胃寒、腹脹者不易多食。

6、正常人每周可吃2-3次，每次不超過300-400克為宜。

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標簽： 豆腐有什么功效與作用