大家好，樂天來為大家解答以下的問題，禁欲多久可以恢復(fù)腎氣，手淫過度多久能恢復(fù)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、病情分析：一般來說手淫恢復(fù)要3-6個月左右的時間，特別是年輕人最好能戒除手淫，如果戒除不了一周不要超過兩次，建立有益身心健康的生活制度，養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣。
2、定時睡覺、起床，不睡懶覺，不賴床，睡前避免過度興奮，不看色情書、畫，這對減少性的刺激與控制性欲起積極作用。
3、睡眠以右側(cè)臥為佳，不要府臥，被子不要過厚，這些都能有效避免手淫。
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標(biāo)簽： 手淫過度多久能恢復(fù)
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