臉特別油怎么辦（臉出油怎么辦）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，臉特別油怎么辦，臉出油怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、首先應(yīng)該少食或者不食肥甘厚膩之物，比如豬肉，羊肉，動(dòng)物內(nèi)臟，甜點(diǎn)，魚(yú)蝦等，多食用水果蔬菜類(lèi)的食物，比如蘋(píng)果，香蕉，菠菜，青菜等。

2、其次要保證睡眠質(zhì)量和睡眠時(shí)間，不要熬夜，熬夜時(shí)面部皮膚調(diào)理能力降低，面部水油不平衡，就會(huì)出油。

3、另外油炸食品，濃咖啡，濃茶，辛辣食品也是應(yīng)該減少食用的，這都會(huì)引起面部出油，同時(shí)適當(dāng)補(bǔ)充b族維生素也可以減少油脂分泌。

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