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1、吃栗子會不會導(dǎo)致發(fā)胖和吃的量有關(guān)，栗子可以歸屬為堅果類食品，而堅果類食品含有油脂、碳水化合物是非常高的，這種食品對于控制體重都是不利的。
2、患者平時少量吃栗子對體重影響不大，但是長期大量攝入過多的栗子，會讓患者熱量攝入超標，超過患者熱量消耗，就會導(dǎo)致肥胖。
3、總之，想要保持理想體重，一定注意熱量攝入與消耗的平衡問題，也就是需要飲食和運動的配合問題。
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標簽： 吃栗子會發(fā)胖嗎
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