大家好，樂天來為大家解答以下的問題，骨盆前傾怎么糾正小孩，骨盆前傾怎么糾正很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、1.麻花式拉伸和內收肌拉伸，以調節(jié)相關的肌肉張力，糾正骨盆前傾。
2、2.腹內壓維持：如跪資平板支撐。
3、3.肌肉訓練：如燕式平衡、反向卷腹。
4、4.腰椎穩(wěn)定性訓練：跪資平板支撐時交叉伸直上肢和下肢，練習靠墻站，可以延伸和訓練脊柱的本體感覺。
5、5.橋式訓練。
6、6.呼吸配合訓練。
7、6.穿的鞋子前高后低，可以有效減輕骨盆前傾和腰椎曲度。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 骨盆前傾怎么糾正
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