神經(jīng)衰弱綜合征怎么治療（神經(jīng)衰弱綜合征如何治療）

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1、神經(jīng)衰弱綜合征的治療，主要分為對日常生活方式的改變、心理治療，以及必要時進行藥物治療，具體如下：第對日常生活方式的改變包括：每天要保持良好的休息和充足的睡眠時間，入睡困難者可以在睡前用溫熱的水泡腳或洗熱水澡等。

2、2、積極參加各種形式的社會活動，以達到放松的目的。

3、3、積極參加運動的訓練，比如做健身操、打太極拳以及散步等。

4、4、要有計劃的安排每日的生活活動、學習，使生活有規(guī)律。

5、5、可以選擇自己喜歡的輕音樂或電視節(jié)目，來調節(jié)自己的情緒。

6、6、不要進行特別劇烈的體力勞動，避免過度疲勞。

7、第2、心理治療方面，包括認知療法、森田療法和放松療法。

8、一般來說，首先，要讓患者對自己的極端的思想、錯誤的認識達到一定的認知方面的改變，從而來改變心理因素。

9、森田療法，主要是對于應用精神活動，把注意力從自身引向外界，以緩解癥狀、適應環(huán)境。

10、放松療法，一般針對于伴有嚴重的失眠，以及緊張性頭痛的神經(jīng)衰弱患者，可以采用肌電生物反饋的治療，來達到放松的目的。

11、如果病人經(jīng)過這種療法還不能完全起效，可以應用安眠以及治療焦慮、抑郁的藥物輔助治療。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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