經(jīng)期后一周減肥效果最好（月經(jīng)后減肥一周十斤有什么危害）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，經(jīng)期后一周減肥效果最好，月經(jīng)后減肥一周十斤有什么危害很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、如果月經(jīng)后在一個(gè)星期內(nèi)減肥，體重減少十斤，是有危害的。

2、因?yàn)楫?dāng)女性的體內(nèi)的脂肪量，含量小于20%的時(shí)候，在臨床會(huì)引起閉經(jīng)，所以這樣減肥會(huì)造成不可估量的傷害。

3、另外減肥，一定要循序漸進(jìn)，靠運(yùn)動(dòng)，還有飲食適當(dāng)?shù)目刂苼頊p肥。

4、人是需要營養(yǎng)，需要碳水化合物，需要蛋白質(zhì)，需要脂肪，還需要各種維生素及氨基酸類。

5、如果這樣瘋狂減肥，對(duì)身體造成的損失或者是危害，以后可能很難會(huì)逆轉(zhuǎn)。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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