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腳抽筋怎么辦快速止疼(腳抽筋怎么辦)

導讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,腳抽筋怎么辦快速止疼,腳抽筋怎么辦很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、腳抽筋多為缺鈣,...

大家好,樂天來為大家解答以下的問題,腳抽筋怎么辦快速止疼,腳抽筋怎么辦很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

1、腳抽筋多為缺鈣,血鈣濃度低于正常值,導致肌肉持續(xù)性收縮,建議腳抽筋以補鈣為主,通過飲食或者藥物補鈣。食物以及藥物補鈣,只增加鈣攝入,但鈣進入血液循環(huán)后,是否能夠沉積于骨或肌肉組織里,需要要其它因素配合,如補鈣同時配合口服維生素D3。

2、簡單辦法是多曬太陽,通過紫外線照射,可以合成維生素D3,或者服用碳酸鈣加維生素D3咀嚼片,以促進鈣吸收與沉積,應當促進鈣吸收以及鈣在沉積于骨。

本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。

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