腰部疼痛的原因有哪些（產(chǎn)后腰疼如何恢復(fù)）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，腰部疼痛的原因有哪些，產(chǎn)后腰疼如何恢復(fù)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、與產(chǎn)后子宮收縮復(fù)舊引起的疼痛有關(guān)系，也有可能的原因，有妊娠期缺鈣，勞累過(guò)度，姿勢(shì)不當(dāng)，產(chǎn)后受涼，腰部肌肉因?yàn)榉置渥兊盟沙凇?/p>

2、平時(shí)要注意休息，保持正確的姿勢(shì)，避免過(guò)于勞累。

3、可以通過(guò)過(guò)針灸，理療，按摩，艾灸，拔罐治療。

4、可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，如鈣爾奇D，產(chǎn)后也要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲，注意外陰清潔。

5、最好采取安全的避孕措施，如上宮內(nèi)節(jié)育器，帶避孕套，上避孕栓等。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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