瑪卡的功效及副作用（瑪卡的功效有哪些）

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1、吃瑪卡有強(qiáng)身健體、壯陽補(bǔ)腎的功效，能夠提高睡眠質(zhì)量。

2、瑪卡富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素以及多種礦物質(zhì)，吃瑪卡對于女性來說，能夠平衡體內(nèi)的荷爾蒙水平，能調(diào)節(jié)修復(fù)生理機(jī)能，能夠改善貧血和緩解更年期癥狀。

3、吃瑪卡還能防治心血管疾病，有促進(jìn)腦組織以及視網(wǎng)膜的正常生長發(fā)育等作用，可以預(yù)防血栓的形成。

4、另外瑪卡可以輔助治療男性少精以及性功能障礙等病癥。

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