腳崴了怎么快速康復(fù)（腳崴了怎么快速好）

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1、腳崴傷明顯有外傷病史存在，一般關(guān)節(jié)的外傷第一要?jiǎng)?wù)就是要制動(dòng)休息，要相對(duì)性的禁止活動(dòng)。有條件的情況下，可以做臨時(shí)的局部八字固定，條件好的可以做石膏托固定或支具固定，這是基本的治療方案。

2、配合中醫(yī)一些治療方法，如采用中藥外敷，可達(dá)到活血散瘀，消腫止痛的理想效果。如果痛的比較厲害，要注意判斷有無骨折，可以通過拍X光片進(jìn)行鑒別。如果有骨折，不要拖延，應(yīng)該針對(duì)骨折進(jìn)行復(fù)位治療。

3、腳崴了還會(huì)導(dǎo)致一些小關(guān)節(jié)的半脫位，如果通過休息、服藥，疼痛不能很快得到緩解的話，就要及時(shí)就診，讓醫(yī)生進(jìn)行判斷。如果確實(shí)有小關(guān)節(jié)脫位，及時(shí)做手法的復(fù)位，會(huì)大大縮短治療的時(shí)間。

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