導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，蓮子功效與作用營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，蓮子功效與作用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、蓮子有清熱降...
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，蓮子功效與作用營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，蓮子功效與作用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、蓮子有清熱降火的功效，能有效降心火，清心安神，對(duì)于上火引起的口瘡有很好的治療作用。
2、蓮子含有的鉀元素，能有效維持心臟功能，參與身體新陳代謝，降低中老年人中風(fēng)的危險(xiǎn)，還能幫助擴(kuò)張外周血管，有降血壓的作用。
3、蓮子含有維生素，微量元素，能很好的調(diào)節(jié)情緒，放松心情，有鎮(zhèn)靜安神，促進(jìn)入睡，提高睡眠質(zhì)量。
4、蓮子還有改善肌肉彈性，補(bǔ)精，防癌抗癌的功效。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 蓮子功效與作用
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