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肩周炎犯了怎么緩解疼痛（肩周炎怎么熱敷）

2024-01-07 14:41:00 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，肩周炎犯了怎么緩解疼痛，肩周炎怎么熱敷很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、肩周炎的熱敷...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，肩周炎犯了怎么緩解疼痛，肩周炎怎么熱敷很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、肩周炎的熱敷治療:首先選擇適合的水溫，37-40度左右的水溫，用熱毛巾完全浸濕一分鐘，取出擠干水分，將毛巾濕敷在疼痛最嚴(yán)重的部位，每隔5分鐘浸濕毛巾一次，溫度始終保持37度左右才能起到熱敷的效果。

2、一般需要熱敷20-30分鐘，才能起到治療效果。

3、每日熱敷2-3次，同時(shí)配合肩關(guān)節(jié)功能鍛煉，應(yīng)該在熱敷后進(jìn)行功能鍛煉。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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