大家好，樂天來為大家解答以下的問題，男性吃什么東西補精，男士吃什么東西補精很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、男性如果精液常規(guī)分析檢查是正常的，平時正常飲食就行了，不需要特別補充，比如要吃新鮮的水果蔬菜，避免辛辣刺激性食物，多喝水。
2、如果精液方面不正常，或者是精子的畸形率比較高，活力差，這時候就需要進行一些藥物調理，比如左卡尼丁口服液、葡萄糖酸鋅口服液、生精片、五子衍宗丸、輔酶Q10膠囊等等，都是可以提高精子質量和數(shù)量的。
3、同時結合飲食上的調整，多吃高蛋白和含鋅元素豐富的食物，比如魚蝦類、各種蔬菜、海產(chǎn)品、堅果等等。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 男士吃什么東西補精
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