怎樣算自己的排卵期（如何計算自己的排卵期）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，怎樣算自己的排卵期，如何計算自己的排卵期很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、計算自己的排卵期，對計劃懷孕和避孕的育齡婦女都非常重要。

2、根據(jù)卵巢卵泡的發(fā)育和排卵規(guī)律，月經(jīng)規(guī)律的女性排卵期在下次月經(jīng)的前14天，即是用月經(jīng)周期減去14即為排卵期，對于月經(jīng)不規(guī)律的女性計算排卵期還可使用以下方法：觀察白帶法，在月經(jīng)周期中，非排卵期時白帶會比較干和黏稠分泌量也較少，而在排卵期白帶的分泌量增加，質(zhì)地會變得清亮透明出現(xiàn)拉絲的狀態(tài)。

3、2、測量基礎(chǔ)體溫，基礎(chǔ)體溫在排卵后會上升0.3-0.5℃，因此可以通過測量體溫來計算排卵期。

4、每天清晨醒來后測量體溫并且記錄下來，在體溫出現(xiàn)變動時就預(yù)示著有排卵。

5、3、使用排卵試紙檢測排卵。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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