一直嗜睡是什么原因（嗜睡癥怎么辦）

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1、嗜睡癥的主要特征是白天過度困倦或者不受時間、地點的限制毫無征兆地入睡，與此同時還會出現(xiàn)記憶力減退、情緒低落、極度疲憊、注意力不集中等癥狀，嚴重者會對生活、工作產(chǎn)生很大的影響。

2、引起嗜睡的原因包括睡眠不足、藥物的影響、軀體性疾病的影響等等，還有一些罕見的睡眠障礙類疾病，比如發(fā)作性睡病、特發(fā)性過度睡眠、阻塞性睡眠呼吸暫停等等。

3、嗜睡癥的治療主要采用多種模式的綜合治療方法，包括藥物治療、心理治療、制定睡眠計劃等。

4、首先要對這種疾病有正確的認識，避免產(chǎn)生心理的陰影。

5、其次要針對原因進行治療，如果是夜間睡眠不足或者安眠藥過量導致的嗜睡，治療以調(diào)整生活方式為主，要養(yǎng)成良好的睡眠習慣，睡前避免喝咖啡、濃茶，避免酒精，也避免抽煙。

6、對于軀體性疾病導致的嗜睡，要治療原發(fā)病，原發(fā)病治好了，身體放松了就會改善睡眠狀況。

7、同時要對癥治療，對于特發(fā)性過度睡眠導致的嗜睡，可以使用莫達非尼、哌甲酯和苯丙胺類藥物。

8、發(fā)作性睡病主要是以適當?shù)男∷瘉砀纳剖人那闆r，避免使用加重日間嗜睡的藥物。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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