養(yǎng)胃的水果有哪些最佳食物（養(yǎng)胃的水果有哪些）

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養(yǎng)胃水果有木瓜、石榴、櫻桃、芒果、蘋(píng)果等，具體如下：

1、木瓜含有木瓜酵素，有助于分解和加速蛋白質(zhì)吸收，緩解消化不良和胃炎癥狀，木瓜健脾胃、治胃病的水果，木瓜性偏寒，所以不適合空腹食用，食用較多的木瓜常會(huì)導(dǎo)致腹瀉；

2、石榴有止渴、生津、潤(rùn)燥的作用，味道酸澀的石榴有治療腹痛、腹瀉作用。石榴含有豐富的維生素、鞣酸、蘋(píng)果酸、檸檬酸等物質(zhì)，具有助消化、降血脂作用，對(duì)胃腸道有一定調(diào)理作用；

3、櫻桃具有補(bǔ)脾、開(kāi)胃作用，櫻桃營(yíng)養(yǎng)豐富，鐵劑含量較多；

4、芒果益胃，有止吐作用，含有豐富果膠和果糖、維生素，維生素A含量較多；

5、蘋(píng)果具有補(bǔ)氣、養(yǎng)胃作用，煮熟蘋(píng)果可以緩解胃痛、腹瀉。

養(yǎng)胃水果還有許多，包括桂圓、荔枝等，通常適合飯后服用。

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