大家好，樂天來為大家解答以下的問題，水煮香蕉的功效與作用什么時(shí)間喝，水煮香蕉的功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、水煮香蕉可以緩解抑郁癥。
2、香蕉中的色氨酸在人體血液中轉(zhuǎn)化為血清素，血清素有助于身體的放松，緩解抑郁。
3、孕婦在兩餐之間吃一根香蕉，可以有助于預(yù)防妊娠嘔吐。
4、香料質(zhì)地柔軟，有助于緩解胃腸功能紊亂，香蕉還能中和過多的胃酸，保護(hù)胃粘膜，預(yù)防胃潰瘍的發(fā)生。
5、香蕉中的維生素B6，可以調(diào)節(jié)血糖水平，緩解月經(jīng)前的各種癥狀。
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標(biāo)簽： 水煮香蕉的功效
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