吃什么水果去火排毒養(yǎng)顏（吃什么水果去火排毒）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，吃什么水果去火排毒養(yǎng)顏，吃什么水果去火排毒很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、如果腸胃等消化系統(tǒng)正常的話，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，都有助于身體排毒，比如葡萄，檸檬，櫻桃，草莓，獼猴桃，香蕉等水果都有潤(rùn)腸通便的功效，建議適當(dāng)?shù)倪x擇食用。

2、多喝白開(kāi)水，能促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，也有利于身體的排毒。

3、多喝酸奶也有排毒的功效。

4、日常飲食要清淡，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃肥甘厚膩的食物，不要吃寒涼生冷的食物。

5、保證足夠的睡眠，避免熬夜，這樣可以減輕身體內(nèi)毒素的堆積。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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