大家好，樂天來為大家解答以下的問題，老年人骨質疏松吃哪種鈣片，老人骨質疏松吃什么鈣片好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、骨質疏松是中老年人都會得的病癥。
2、患有骨質疏松，應該吃富含維生素d的鈣片，因為維生素d能夠促進人體對鈣的吸收。
3、在選擇鈣片的時候，應該聽從醫(yī)生的建議和指導，根據骨質程度來選擇適合自己的鈣片。
4、建議首選鈣爾奇鈣片，鈣爾奇就是骨質疏松預防的特別有效的一個鈣片。
5、另外多補充鈣質蛋白質，多補充維生素，多補充微量元素。
6、補充鈣質可以多吃一些牛奶豆腐，蝦皮，海帶補充維生素，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果補充微量元素，可以多吃一些香蕉，烤土豆，葡萄干及西紅柿等。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 老人骨質疏松吃什么鈣片好
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