失眠怎么治療(失眠怎么治療效果好)

大家好,小物來為大家解答以上的問題。失眠怎么治療(失眠怎么治療效果好)這個(gè)很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

失眠的原因有很多，在治療上也有很多差別，但是其同點(diǎn)就是要進(jìn)行安神的治療，下面我會(huì)介紹一些常見安神中成藥和適應(yīng)癥狀，祝您恢復(fù)好覺。

1. 首先我們要積極的參加運(yùn)動(dòng)，爭取通過藥物以外的方式等到更好的療效。尤其要保持樂觀的心態(tài)，減少生活壓力，嘗試情志轉(zhuǎn)移法。

2. 在保守方式得不到緩解時(shí)，我們可以嘗試進(jìn)行一些中成藥的治療，但是一定要對(duì)應(yīng)好病癥，不然很難收到療效。

3. 天王補(bǔ)心丹：心悸心煩，神疲健忘，夢(mèng)遺，手足心熱，口舌生瘡，大便干結(jié)，舌紅少苔（尤其是舌尖少苔）。總

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