睡眠過少頭疼（睡眠少頭痛怎么辦）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，睡眠過少頭疼，睡眠少頭痛怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、針對(duì)睡眠少、睡眠不足造成的頭痛，一定要積極的調(diào)整睡眠，因?yàn)殚L時(shí)間的睡眠不好，容易出現(xiàn)神經(jīng)功能衰弱，患者會(huì)出現(xiàn)頭痛、頭暈、記憶力減退、注意力不集中等表現(xiàn)，影響工作，影響患者的生活質(zhì)量。

2、應(yīng)該從生活方式上進(jìn)行調(diào)整，不要熬夜，盡量的規(guī)律作息，早睡早起。

3、如果頭痛嚴(yán)重的時(shí)候，可以對(duì)癥口服止疼的藥物，比如氨酚待因片、正天丸、養(yǎng)血清腦顆粒等。

4、為了保證睡眠質(zhì)量，睡前一定不要看刺激的影視劇，睡前可以多喝一杯熱牛奶，泡熱水腳，使身體得到緩解，對(duì)于睡眠質(zhì)量有幫助。

5、如果針對(duì)睡眠不足引起的頭痛，也可以進(jìn)行針灸治療。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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