導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,腰椎間盤突出睡覺姿勢圖解,腰椎間盤突出睡覺姿勢很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、腰椎...
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,腰椎間盤突出睡覺姿勢圖解,腰椎間盤突出睡覺姿勢很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、腰椎間盤突出睡覺的姿勢,一般盡量以平臥休息為主,這樣可以使脊柱盡量的放松,也可以選擇側(cè)臥,盡量的避免俯臥。
2、腰椎間盤突出盡量的選擇睡硬板床,避免過軟的床,過軟的床鋪不利于腰椎的放松。
3、腰椎間盤突出平,時(shí)要注意個(gè)人的習(xí)慣,避免久坐、久站,另外就是反復(fù)的彎腰勞累以及重體力勞動(dòng)。
4、腰椎間盤突出,如果有明顯的腰腿痛,需要及時(shí)完善腰椎的磁共振檢查,這樣可以判斷腰椎間盤突出的節(jié)段以及程度。
5、對于輕微的椎間盤突出,絕大多數(shù)可以保守治療改善。
6、疼痛明顯可給予止痛藥,比如洛芬待因緩釋片等。
7、對于嚴(yán)重的腰椎間盤突出,經(jīng)過嚴(yán)格保守治療無效,可以選擇手術(shù)治療。
本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。
標(biāo)簽: 腰椎間盤突出睡覺姿勢
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