孕婦能吃蛤蜊嗎初期（孕婦能吃蛤蜊嗎）

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1、孕婦可以適當(dāng)吃一些蛤蜊。

2、蛤蜊肉質(zhì)鮮美，富含蛋白質(zhì)、氨基酸及各種礦物質(zhì)，營養(yǎng)成分比較豐富。

3、首先，蛤蜊肉有滋陰化痰的功效，可以幫助孕婦消除水腫癥狀，也可以緩解口渴現(xiàn)象。

4、另外，蛤蜊肉中富含各種礦物質(zhì)，孕婦食用吸收后，可以強(qiáng)健骨骼，預(yù)防缺鐵性貧血發(fā)生，同時(shí)有助于胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)和骨骼發(fā)育。

5、但是，由于蛤蜊屬于涼性食物，建議脾虛胃寒的孕婦不要多吃，避免對(duì)身體產(chǎn)生一些不良的影響。

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