孕早期能吃香蕉嗎?（懷孕早期可以吃香蕉嗎）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕早期能吃香蕉嗎?，懷孕早期可以吃香蕉嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

懷孕早期可以適當(dāng)吃香蕉，香蕉對身體的好處如下：

第1、香蕉營養(yǎng)較豐富，含有蛋白質(zhì)、維生素、多種微量元素，如常見的鈣、鎂、磷、鐵等提供身體營養(yǎng)、促進新陳代謝。

第2、香蕉是潤腸、通便的食物，在懷孕期間適當(dāng)吃香蕉能夠緩解便秘、上火等情況，還能促進胎兒骨骼發(fā)育，提高身體抵抗力。

第3、香蕉含有豐富的礦物質(zhì)和碳水化合物，能夠補充身體缺乏的營養(yǎng)，含有的葉酸能有效的預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，要注意不要過量吃香蕉，以免出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

標(biāo)簽： 懷孕早期可以吃香蕉嗎